Präventives Gesundheitsmanagement
Für ein erfolgreiches Unternehmen sind leistungsfähige und gesunde Mitarbeiter die Basis für effizientes Arbeiten. Gezieltes präventives Gesundheitstraining ist ein etabliertes Verfahren, die Mitarbeiter gesund zu erhalten. Krankheitsbedingte Kosten werden hierdurch gesenkt und die Produktivität des Unternehmens optimiert. Eine gesunde Belegschaft steht für hohe Motivation, bessere Arbeitsmoral und ein gesundes Betriebsklima.
Ziele
- Zusammenhang zwischen Leistungsfähigkeit, Bewegung, Ernährung und Entspannung erkennen
- alltagstaugliche Bewegungsformen und Entspannungstechniken anwenden
- den persönlichen Anspruch auf die eigene Gesundheit entwickeln
- Bewußtsein für die optimale Ernährung
- Transfer der Techniken in den privaten und beruflichen Alltag
Inhalte
- Zielgerichtete Körperaktivierung
- Bewegung am Arbeitsplatz
- Ernährungsoptimierung
- Entspannungstechniken
- Ressourcenmanagement
- Praxis- und Theoriesequenzen
- Arbeitsplatzanalyse
- Umsetzung der Lerninhalte in den Praxisalltag
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter/innen eines Unternehmens
Methodik
Trainerkurzvorträge, Gruppenarbeiten, Praxis- und Outdoortraining
Zeitrahmen
2 Tage
Gruppengrößen
mindestens 6 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer
Seminarzeiten
1. Tag 9.00 Uhr – 17.00 Uhr
2. Tag 9.00 Uhr – 17.00 Uhr